PMSちょっと長引いちゃってて、今日はまた体調不良。
昨夜から肩凝りがひどくて、今は足が痺れてじくじくと痛い…(ＴｗＴ。)
でも症状の経過から見てもうすぐ、もうすぐ終わる…。
あともうちょっとのガマン…！o(TﾍTo) ｸｩ

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夕方はPMS発作のピークで、集中力も全く無くボンヤリとしていたのですが、夜が更けて来て次第に頭の中がクリアに。…今月を乗り越えた？そうだといいな。




発作と闘っている間は、頭を使う事は出来なかったので、仕事の資料になりそうなDVDを借りて来て鑑賞。
観ている間、手持ち無沙汰が気がして（集中力が無くなっていたので…(^_^;)マニキュアを塗っていました。塗れたら今度は「久しぶりにシールでも貼ってみるか」「たまにはグリッターでも…」「ラインストーン乗っけてみようかな」…なんて。映画を観終わる頃にはちょっとしたネイルアートになってました（笑）。

今回は久しぶりに自暴自棄の波が来そうで、とても不安で怖かった。
泣いたり物を壊したりするのは本当に嫌だ（嫌だけどPMSの時期はやってしまう）。だからそうならずに済んで良かった。凄く嬉しいし、堪えた自分を褒めてあげたい。
今日いっぱいは様子を見ながら、無理せずに過ごすつもりです。

心的ローダウンは乗り越えたかもしれない。まだ確定じゃないけど（苦笑）。昨日の明け方に比べてかなり、気持ちも軽いし頭の回転も早い。…午前中はあきらめて寝逃げしたけれど。ローダウンに流されたら人生から逃げたくなるから（笑←でも本当になるのよPMSの時期って。）百倍まし。
遅れた仕事は、これから巻き返す。大丈夫だ、いける。
あとはそろそろやってくる筈の身体的症状（足のむくみを伴う激しい筋肉痛・下腹痛←下腹痛は生理が始まるとピタリとおさまる。不思議だ。）を堪えるだけだ。

背中とお腹と両面に、ホッカイロ貼ってがんばろう（笑）。

PMSのピークが今日来そうな予感。時期的にも90パーセント強の確立。
とりあえず食事の後に、ベネトロン（ラフマエキスのサプリメント）を一錠、服用。
やりすごせるかな。やりすごしたいのだけども。仕事も遅れてるし。

昨日レディスクリニックに行って、先月のPMSでトイレの壁に（足で蹴って）穴を開けた、と告げたら「空手でもやってたの？」と訊かれた。
半年だけ習ってました、と答えると「やっぱり、普通なら骨折しているよ。」と。

たった半年でも意外な時に役に立つものだな（笑）。

帰りに「なか卯」で牛丼食べてきました。




ひとりで牛丼食べて来るなんて私も本物だ。（何の本物だか・笑）